Nutrioptim

Vitamina D, sau „vitamina soarelui”, așa cum mai este numită, e atât un nutrient, dar și un hormon pe care corpul nostru îl produce în urma […]

I s-a spus centrul de control al corpului, iar această comparație nu e nici pe departe întâmplătoare. Creierul nu numai că ne permite să ne mișcăm, […]

Cu siguranță ai auzit despre probiotice și super capacitatea lor de a-ți îmbunătăți digestia și de a-ți susține imunitatea. Beneficiile acestor bacterii vii sunt impresionante, și […]

Atunci când ești sănătos și în putere, nu dai prea mare importanță apetitului. Pur și simplu există, e un fapt al vieții de zi cu zi. […]

Ca să fim complet onești, niciun aliment nu este un superaliment, în sensul că nu va transforma o dietă săracă, dezechilibrată, într-una exemplară. Fiecare aliment are […]

Inflamația a căpătat o reputație negativă în ultimii ani. Acest proces din organism, ce stimulează vindecarea și grăbește răspunsul imunitar, poate să cauzeze și tulburări acute […]

Hidratarea nucilor și semințelor pare, la prima vedere, o corvoadă. Pierzi timp, trebuie să investești în aparatură uneori costisitoare, iar beneficiile par îndoielnice. Cu toate acestea, […]

Ni s-au tot repetat sintagme precum „mic dejunul campionilor” sau „prima masă e cea mai importantă” de când ne știm. Și, cu toate că mulți dintre […]

Deși lupta contra timpului e pierdută din start, ca un aspect definitoriu al condiției umane, nu același lucru poate fi spus despre îmbătrânire. E de dorit […]